心理治疗师海灵格在《我允许》中写到：

“我知道，我是为了当下的生命体验而来，在每一个当下，我唯一要做的，就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受，静静地看着，只是看着，然后，允许一切发生。”