索达吉堪布
一个人的梦，实际上与修行有很大关系，倘若你白天对上师三宝有信心、欢喜心，对众生有饶益心，做梦的时候，大多数也会跟上师、正法有关。

反之，如果一直以贪嗔痴而奔波，那晚上肯定全是恶梦。这一点，在大圆满的修行窍诀里也有，假如你修行到了一定境界，梦就会统统变成善梦。

到了晚上睡觉时，也不要像块石头“砰”一声就倒下去，蒙头就开始呼呼大睡。

而应当在床上端坐，如前一样观察思维：“我白天都做了什么有意义的事？修持了什么善法？”倘若成办了善事，则应感到欣慰，并回向一切众生获得佛果。

假设造了恶业，就要自我呵责：“我这个人实在恶劣，今天这样做，完全是毁了自己。
”