夏季如何热养生？
01喝热茶：刺激人体细血管扩张，帮助散发体内热量。
02吃热食：预防脾胃的损伤，补足阳气。
03洗热水澡：帮助人体排热、促进气血循环。
04泡脚：促进汗液的排泄，解除疲劳。
05多做三伏灸：排出身体代谢物，调节体温。