好物分享很多人认为减肥就是要节食，饿肚子，少吃多动，这样才能消耗掉多余的脂肪。其实，这种方法不仅伤身，而且容易反弹。

那么，有没有不挨饿的减肥方法呢？答案是肯定的，“少吃”，并不是“不吃”，而是“适量吃+合理吃”。