共勉。最近的状态是早睡早起，五天运动四天，每次运动一小时，泡脚，每天化全妆，身体涂防晒霜和素颜霜，多喝水，不想喝白开水就泡茶，吃水果喝酸奶，吃黑芝麻丸，合理购物。工作适当摆烂，适当说不会做。不和别人吵架，不想运动就做手工或者追剧。目前来说体重没有减少，但是皮肤、精气神都很好，心情愉悦！