地坛800间歇：
1、有氧4k，配速400-350
2、800间歇x8，80s一圈，间歇2min

或许我们都会遇到一些困难和挑战，但是只要我们坚持不懈地努力，就一定能够获得成功和幸运。成功并不是轻而易举的，它需要我们付出更多的努力和汗水。但是，当我们成功的时候，我们会发现所有的努力和付出都是值得的。
在这个充满挑战和机遇的时代，我们需要保持
积极的心态和努力奋斗的精神。
只有这样，我们才能够抓住机会，实现自己的梦想和目标。
coros高驰ARElite Adolf小老弟的微博视频

发布时间： 2023-08-03 08:42:37