吃伽玛氨基丁酸吃了一瓶了。基本上治好了我的失眠。只有一天没睡着，需要服安眠药。其他时间都能睡7个小时以上。像我这种顽固性失眠的。按他的推荐量是肯定不行的。我一般是睡前服5颗。基本上半个小时到一个小时能睡睡着。真没想到吃中药西药都没治好的病。一个保健品。却做到了。不要吃哦，国产的。我选择进口的。