宣璐女士给我找了两个帕梅拉10分钟...
发布时间 ：2023-08-07 14:24:59
宣璐女士给我找了两个帕梅拉10分钟马甲线的视频，语重心长的劝我说，把腰连细了穿衣服可以选择的范围可多了，我说我偶尔练一下那种4分钟的就要命了，于是她给我深度分析“你的一天有24小时呢，就算睡觉花掉10小时，还有14小时呢，卷腹10分钟和你的一天比起来可以说是微乎其微了，你沙发瘫着刷两个视频就过去了，我现在每次都要练20几分钟那种腹肌训练才有点感觉。”
我被她说服了，现在已经差不多坚持了一个月了，确实变化很大都有马甲线的一点点痕迹了，真的要感谢我宣
我被她说服了，现在已经差不多坚持了一个月了，确实变化很大都有马甲线的一点点痕迹了，真的要感谢我宣
宣璐
今天![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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赵婕1205
已经原地去世![[黑线]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_heixian-1bcf71bba6.png)
安静的美男子ZAP
想看一下宣宣是怎么练的？![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
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姜酱不江
需要璐璐来指导我![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
安静的美男子ZAP
真幸福，让宣宣出一个教学视频![[憧憬]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xingxingyan-c64b6a744b.png)
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会飞的麻辣小龙虾
哈哈哈哈哈哈哈哈
Angelia紫颜
让宣璐女士来教教我![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
M宣的港湾
多肉软糖
让姐来带我健身![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
hz-陌
想被宣女士🫵去练![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
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宣璐
宣总好
加油！坚持下去好好练，你会发现你真的好美的。你五官端正且清秀，我很期待瘦下来之后又美又飒的金牌经纪人赵婕![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
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（下次发个图片看看锻炼效果啊![[送花花]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/cb/2022_Flowers_org.png)
）
聆度的聆度
需要宣宣亲自示范![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
_Yuna_Yuna
需要视频![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
lulu初璐桐心Q
不用宣宣教，我不跟你们抢，快跟她说说让她来广州玩让我见见，上次来我还在学校![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
![[伤心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_shangxin-49b2fe44a6.png)
Twiuu兔
还是那句话，吾辈楷模![[微笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_hehe-0be7e6251f.png)
是点点呐-
麻烦发我 谢谢 赵姐![[并不简单]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_bingbujiandan-9955880b30.png)
团子好困_2024中考版
小璐游记Raisin
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