vivi's健身笔记
发布时间 ：2023-08-07 15:48:48
vivi's健身笔记
打工人最痛苦的就是久坐久站
时间一长就感到颈椎腰椎僵硬不舒服😭
最近因为上班都没有好好去健身
趁着休息立刻跑去健身房锻炼锻炼🏋️♀️
顺便让瑜伽教练教了几招拉伸放松的好姿势
小伙伴们赶紧学起来
工作虽然重要，但身体才是第一位哦～
运动拉伸健身
打工人最痛苦的就是久坐久站
时间一长就感到颈椎腰椎僵硬不舒服😭
最近因为上班都没有好好去健身
趁着休息立刻跑去健身房锻炼锻炼🏋️♀️
顺便让瑜伽教练教了几招拉伸放松的好姿势
小伙伴们赶紧学起来
工作虽然重要，但身体才是第一位哦～
运动拉伸健身
弗弗西德哥
今天瑜伽也是练到位了，想想晚上那顿火锅，咱就是说值了🍱![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
诗颖vivi
每一次的锻炼都是为了更好滴炫饭哈哈哈
2023年不糊涂
打工人的痛苦就是颈椎痛呀，我现在也被颈椎痛所困扰着![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
诗颖vivi
可以学起来放松放松
小王子做得很好
马上把这些动作收藏起来，晚上回家练
诗颖vivi
可别在收藏夹里吃灰哦哈哈哈
玉玉兰花骨朵
原来不是吃不胖，而是有在好好运动
诗颖vivi
自律![[加油]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiayou-a34ced0409.png)
我要吃的肚子饱饱
我也想拥有好身材![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
我要开始运动了
诗颖vivi
运动起来运动起来![[耶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-8d6db3a711.png)
木杉King
不上班的时候就要好好锻炼身体
木桶鱼啊
我比较懒，根本就不想运动![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
初阳绽的放
我也好久没有去健身了
俩缕清丝
久坐久站真的特别难受
逸哥今天也要干饭
平常久坐对腰很不错，一定要锻炼身体
EvrthngIsGonnaBeFine
1988llkk
玫玖柒瑰
练瑜伽动作会增强身体的强健💪和柔韧度
易玺悦儿
瑜伽会让你的气质和体态愈加美好
香桂英兰
ᶘ ᵒᴥᵒᶅ我打算练练瑜伽了，最近身体感觉不太行