情感分享
为什么会怕一个人生活
有的人在生活中，会总想要有人陪着自己。
她们会恐惧一个人生活。
比如，在恋爱时，几乎没有空窗期。结婚后，也想要另一半时刻陪在自己身边，让自己感受到被在意、被重视，无法忍受孤独。
只要步入了亲密关系，就会特别粘人，总想要依赖对方。
依赖的背后，意味着自己需要极高的情感浓度。
你会很想要伴侣时刻回应你，控制不住对伴侣的依赖，平常每天都要和对方保持高频次的联系，想要另一半围绕着自己转。
这份过度的黏人，前期会让伴侣感受到被需要。他会体验到你需要他、依赖他，从这份被需要的感受里他会体验到自我的价值感，觉得自己对于你而言是一个有用的人，因此，伴侣前期会配合你，和你建构高浓度的情感联结。
但是，随着时间的发展，激情期逐渐褪去，伴侣会感受到被裹挟，体验到失去了自我的空间，要一直回应你，就会逐渐觉得疲惫。
其实，很多依赖伴侣的人，在感情里会退行成孩子的心理状态。
她们会把自己当成一个小孩，抗拒独立，觉得找到了一个可以依靠的对象，从对方身上可以体验到充足的感，就会一直想要黏着对方。
在她们的成长经历中，可能从小父母也是她依赖的对象，一直被父母宠溺的很好，所以适应了依赖他人的行为模式；也可能是小时候一直没有找到可以依赖的人，内心有很多的缺憾，平常一个人生活时很独立，但步入了亲密关系，就会想要补足内在的缺失，像是变了一个人一样，总想要占据伴侣全部的注意力，只要自己一个人生活，就会很恐慌。
但是，这种过度的依赖，无法让感情长久。
原因是，当你总是黏着另一半时，一旦对方稍微冷淡了一些，或是没法持续地一直陪伴你，你的内在就会很焦虑。
当伴侣忙于工作，或是要处理其他的事，他必须要抽出很多的经历去安抚你，回应你的情绪和感受，时间一久就会觉得很消耗，逐渐心理会抗拒和你相处。
而且，当你一直依赖另一半，生活中所有的重心都放在对方身上，关系会变得很沉重。也会因为伴侣对你过于重要，你就会患得患失，没法让两个人轻松的相爱，情感体验感会变得很糟糕，两个人相处时爱意就会逐渐消磨，很容易导致分手或离婚。
能照顾好自己的感受，能管理好自己的情绪，一个人的时候也能好好生活，逐渐你会有更丰盛的生命状态，也会有更强的吸引力，关系会变得松弛，伴侣会更加愿意向你靠近，只有学会给关系卸压，感情才能真正长久。
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