今天末伏来了 【末伏暑未消！全国末伏中暑指数地图出炉 河南湖北等8省份易中暑】今天（8月10日），我国进入三伏的尾声——末伏。末伏期间一般已经进入立秋节气，此时，高温的强度和范围相比头伏和中伏会有所减弱、减小，但部分地区暑热依然强盛。据气象专家分析介绍，今年末伏期间，河南、湖北、安徽西部、湖南北部等地的部分地区高温比较频繁，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部以及四川等地也有阶段性高温出现。

另外，由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。同时，末伏期间有些地方依然高温闷热，但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，以免伤及身体阳气。在北方部分地区，虽然白天还比较炎热，但早晚会明显变凉，昼夜温差加大，应及时根据气温变化增减衣物，以免着凉感冒。 中国天气