你有多久没有十点前睡觉了涨姿势法姐分享，健康最重要 【那个长期缺觉的人怎样了 ？这7大伤害都躲不过】有人说，我之所以熬夜，是因为白天的时间都给了工作，只有晚上才是自己的……每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡，可到了晚上，还是不到半夜不睡觉、睡前抱着手机不放每一个常晚睡的人，都需要这份“治愈指南”↓↓ 生命时报 人民日报

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