【感染了幽门螺旋杆菌！ 咋办？】 做自己最好的健康管理师 李珈贤健康频道
胃炎一般是由一种特殊的细菌感染引起的-幽门螺旋杆菌。
1️⃣摄取好油，
2️⃣植物性蛋白质，
3️⃣多蔬果饮食. ️精力汤蔬果昔中加入圆白菜，花菜，西兰花，孢子甘蓝，香蕉。
将是逆转幽门螺旋杆菌和胃病的有效方法。摄入充足的蔬菜水果是预防胃溃疡的有效方法。

✅高维生素k，白色花菜(每100克含维生素K3600微克)，孢子甘蓝(含1888微克)。肠道中的好益生菌搭配足够的膳食纤维可生产足量的维生素K。

如何增加维生素K的吸收？
多吃芽苗。自己在家里种的芽苗，有特殊的微生物。可以帮助维生素K，B12，在回肠部份被吸收。

维生素K有止血，护肝，消炎等效果。
圆白菜，花菜，西兰花，孢子甘蓝等(含萝卜硫素抗幽门螺旋杆菌感染)。

别忘了可以摄取️益生菌来提升肠胃道菌群的健康。➕️蔓越莓有机果汁
蔓越莓有前花青素， 是针对泌尿，排泄系统有消炎的作用。胃炎