【中医说不能吃水果？】
是个误区：
人的体质有寒热之分
水果也有寒热温凉之不同偏性。

温热性水果→
桂圆 芒果 榴莲 荔枝 桔子

中性水果→
苹果 沃柑 金桔

凉性水果→
橙 猕猴桃 桃子 火龙果

寒性水果→
西瓜 哈密瓜 黄瓜 香蕉

【吃水果有什么注意事项？】
1.根据体质吃，适合自己的水果。
2.每天吃一到2份。
3吃当季 、时令、天然、有机的（无农药无化肥无膨大剂）
4.大棚种植的，用农药、化肥的尽量不吃。

按中医阴阳属性
水果大部分是属阳，
因为果树长在大自然中，
直接吸收天地的能量，日月的精华。

牛奶鸡蛋内脏带血的都是属阴。

很多人吃水果不舒服，不是因为水果本身，
而是水果的种植过程中使用的那些添加剂。

同样的苹果、　
我以前吃超市买的
我胃不舒服。
但是吃原生态的，
我身体就很适应。

如果觉吃水果不适应，体内寒气重
可以经常吃一点小黄姜
并多晒太阳。

现代人大多阳气不足，多户外活动、多晒太阳，提升阳气。
建议多吃果实类、以及可以发芽的种子类食物。

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