【如何避免跑步后膝盖疼？快收好！】跑步锻炼的动作要领有哪些？①身体微微前倾，重心不要过度前移；②身体稳定，摆臂幅度不要过大；③由脚跟到脚尖顺次着地。更多要点↓转存了解！ CCTV生活圈 CCTV生活圈的微博视频

发布时间： 2023-09-05 17:36:45