人民日报 : 【用好心态，过出张弛有度的好生活】睡个好觉，让自己有精力去面对生活的挑战；专注当下，做好眼前事，不过分忧虑未来；积极暗示，相信自己可以做好……9个缓解压力的建议↓↓放下包袱，轻装上阵，愿你过好生命里的每一个今天。早安。