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【收藏！1套动作改善肩膀内扣】 舒展身体，离不开胸椎的开阔与稳定。挺胸抬头、胸背打开，能帮助我们挺拔身体，缓解含胸驼背等情况。这套动作，初学者可以先从简单模式开始练起，帮你开肩、展胸、挺拔身体。戳视频↓↓CCTV生活圈的微博视频
发布时间： 2023-09-20 16:11:25
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