适合便秘人群吃的水果找到了！说起“通便”，很多人第一反应是吃香蕉，事实上，香蕉中的膳食纤维含量不高，如果吃到不成熟的香蕉，还可能加重便秘。这几种水果通便效果更好:西梅、火龙果、猕猴桃。（来源：生命时报）

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