饿瘦与运动瘦的区别【干货！减脂餐万能搭配公式和食物热量表】减肥期间，每天应该摄入多少营养？每天的食材怎么搭配？一定要变着花样并且保持均衡的营养哦！分享一份减脂餐搭配表和食物热量表↓快收藏！上班人跳绳一个月瘦了12斤（上海长宁）