涨姿势 如何用简单的方法判断自己是不是“假双下巴”？

通过上抬伸展或伸长舌头紧张颈阔肌，如果颏下隆起有明显或大部分消失，那么基本上是颈阔肌松弛或颈阔肌内脂肪垫造成的。

科普大作战 小科普：颈阔肌是位于颈部皮肤下方的一层浅表的薄层肌肉，始于锁骨与上胸部筋膜，终于下面部皮肤、肌肉与下颌骨。作为颈部降肌，对颈部皮肤具有下拉的力量。年轻时候的颈阔肌坚实有张力，呈连续层状分布。
而基因、肥胖、尤其是20以后，这些原因的分别或协同作用，颈阔肌松弛下垂，容易储存脂肪，出现双下巴，分布不均匀，向中间集中，产生突出的垂直颈阔肌带。