2-3 之间吧 重心不稳，膝盖容易受伤，颈椎突出俩处。
值得康复一波了
回复 运动康复陈老师:买了您的膝盖修复教程。买了没练，关节炎。
右足弓有点扁了
有别的伴随症状吗
回复 运动康复陈老师:最开始是右足跟疼，然后左膝盖疼。现在右肩抡臂旋转时会有弹响
咋调整呢
可以添加首页背景图助理，结合目前情况咨询一下
家里人有
哼哼唧唧在我心
2-3 之间吧 重心不稳，膝盖容易受伤，颈椎突出俩处。
运动康复陈老师
值得康复一波了
哼哼唧唧在我心
回复 运动康复陈老师:买了您的膝盖修复教程。![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
买了没练，关节炎。
这辈子很需要草
右足弓有点扁了![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
运动康复陈老师
有别的伴随症状吗
这辈子很需要草
回复 运动康复陈老师:最开始是右足跟疼，然后左膝盖疼。现在右肩抡臂旋转时会有弹响
归雁锦江边
咋调整呢![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
运动康复陈老师
可以添加首页背景图助理，结合目前情况咨询一下
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家里人有