我发现把绳换粗，更练心肺且能练胳膊，还不容易拌绳。同样的时间，强度大了。
是的
回复 茹雅不是鱼眼:用我🥊教练的话说，跳绳抽打的痕迹才是训练的痕迹。
十一来呀？十一说有两个台风呀
嗯，来办点事～
欢迎来海南，带拖鞋即可雨多
谢谢！拖鞋和运动鞋都带上啦！期待躺平的小日子
上衣好看
很普通的背心哈哈哈 以前的
身材纤细兼具力量感！
运动就是坚持 还有九小时下班 努力工作会让时间变快
说快也快～已到单位
这次放假，我也把绳子和运动鞋带回家
保持锻炼
好办法，那我也把绳带出去
Gorgeous4U
我发现把绳换粗，更练心肺且能练胳膊，还不容易拌绳。同样的时间，强度大了。
瑞瑞妈的实穿主义
是的
瑞瑞妈的实穿主义
回复 茹雅不是鱼眼:用我🥊教练的话说，跳绳抽打的痕迹才是训练的痕迹。
青萝66
十一来呀？十一说有两个台风呀
瑞瑞妈的实穿主义
嗯，来办点事～
Liuuuuuu_刘公子
欢迎来海南，带拖鞋即可![[可爱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_keai-9aae643ce8.png)
雨多
瑞瑞妈的实穿主义
谢谢！拖鞋和运动鞋都带上啦！期待躺平的小日子![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
小ci的后花园
上衣好看
瑞瑞妈的实穿主义
很普通的背心哈哈哈 以前的
Vivian的精灵瓶
身材纤细兼具力量感！
瑞瑞妈的实穿主义
就是这个嘟嘟
运动就是坚持 还有九小时下班 努力工作会让时间变快
瑞瑞妈的实穿主义
说快也快～已到单位
素颜繁华梦archer
这次放假，我也把绳子和运动鞋带回家![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
瑞瑞妈的实穿主义
猫小姐kitty
好办法，那我也把绳带出去![[偷笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-0d995330b6.png)