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真的超爱这首歌颈前深蹲80kg很爽这不又进步了 茉莉小花朵的微博视频
发布时间： 2023-10-08 12:12:10
颈前80真的牛
小小进步，最近3个月吧，每次练股四都带一下这个动作，之前最重用60的做组，一组四五个吧，昨天想挑战一下80kg，还是可以的，只敢做一个，下次试试连续做2个或3个吧
回复 茉莉小花朵:蹲颈前手腕有技巧吗？我很喜欢这个动作，之前都是用这个代替颈后深蹲，就是手腕顶不住疼得不行
厉害的
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颈前80真的牛
茉莉小花朵
小小进步，最近3个月吧，每次练股四都带一下这个动作，之前最重用60的做组，一组四五个吧，昨天想挑战一下80kg，还是可以的，只敢做一个，下次试试连续做2个或3个吧
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回复 茉莉小花朵:蹲颈前手腕有技巧吗？我很喜欢这个动作，之前都是用这个代替颈后深蹲，就是手腕顶不住疼得不行
爱健身的小赞哥
厉害的