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🍴今日两餐第一顿：越南风味香茅猪排配沙拉第二顿：kale banana shake🏃今日运动40+分钟 跑步走路交替有氧⏱️今日体重63 kg（-0.5 kg）减肥日记减脂餐减肥怎么吃国庆假期你胖了几斤雷博茗 雷博茗的微博视频
发布时间： 2023-10-08 22:22:55
哈哈哈给🥕洗热水澡
这就是你憋了20分钟的评论？
用榨汁机喝果汁又可以不用洗一个杯子
而且倒杯子里还挂壁
回复 雷博茗:你确定不是在喝粥？
所以早餐只有一杯拿铁 40分钟有氧不会头晕吗
我不会 因人而异哈 就是为了空腹有氧
好好好
到点了哥
要不说这肥该你减呢，这么自律
呦！
好 瘦了 麻酱宝宝漂亮
挺棒
不错
还以为你鸽了
好好
今晚由于饿了10点吃了泡面，看到这条微博我的罪恶感up
自己做减肥餐也是减肥的一部分
吃太好了
好精致的生活
秦布里秦
哈哈哈给🥕洗热水澡
雷博茗
D樱桃香菜L
这就是你憋了20分钟的评论？
隔壁班的大洋同学
用榨汁机喝果汁又可以不用洗一个杯子![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
雷博茗
而且倒杯子里还挂壁
隔壁班的大洋同学
回复 雷博茗:你确定不是在喝粥？
雷嘎-gaga
所以早餐只有一杯拿铁 40分钟有氧不会头晕吗
雷博茗
我不会 因人而异哈 就是为了空腹有氧
香芋叉烧包
好好好
D樱桃香菜L
到点了哥
问就是个拖延症
要不说这肥该你减呢，这么自律
三丿木木杉
呦！![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
集娜美音
好 瘦了 麻酱宝宝漂亮
D樱桃香菜L
挺棒
D樱桃香菜L
不错
土豆郡主z
还以为你鸽了![[污]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wu-374e5572e8.png)
D樱桃香菜L
好好
l猪哼哼
今晚由于饿了10点吃了泡面，看到这条微博我的罪恶感up
思绪和感情不休的世界交互
自己做减肥餐也是减肥的一部分![[伤心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_shangxin-49b2fe44a6.png)
Nephele_YuYu
吃太好了![[馋嘴]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-fc1acc341b.png)
王源是掵i
好精致的生活