有娃后第一个工作周的周末，愉快度过，充电满满

①个人护理
~普拉提私教两节(腹围腰围在减，力量在增)
~皮肤保养(针清闭口+DPL超光子+深层补水)
~盆底肌修复(医院开的买四送一，做完啦，不再续了，这个可能是我自己生产完就比较顺利，没有漏尿等任何症状，而且在月子中心就坚持做凯格尔运动，所以电刺激效果没有感觉到太大变化)
~补觉(早上7点把睡醒的话唠椰崽移交给爷爷奶奶，我和晓哥睡懒觉到10点，醒来椰宝也在睡回笼觉了，爷爷的到来真的救了我的大命，呜呜呜，爷爷太好了)

②宝宝陪伴
带全家一起去了小满医疗做了六月龄儿保，之前都在社区医院做，特别粗糙，所以这次半岁想更详细的了解宝宝的情况

几个大方向:
--椰宝14.8斤，虽然体重相比标准的男孩体重轻，但他出生就只有5.4，所以他自己是有在努力追赶的，生长曲线也在努力向前跑，不要焦虑跟其他宝宝比，别人生下来就有七八斤🍼

--椰宝的大运动发育非常好，核心能力和前肘支撑能力是八月龄宝宝的状态，接下来注意不要让宝宝站立，这也是我之前的疑惑，他老有站立的冲动，不知道是否阻止他，其次是爬的匍匐前进动作，手往前摞的这个动作可以辅助教他几次让他不仅只会用脚瞪，现在更像是青蛙🐸

--精细动作都ok，能够抓豌豆大小的物品，要注意的是大拇指还是会偶尔内扣，给他玩小手巴掌能握住的玩具，比如积木，太大的玩具不适合锻炼到大拇指，这个也是我们之前没注意到的细节🤏

--辅食一旦开始就要大刀阔斧放心加，目前只加了菠菜胡萝卜紫薯土豆和水果，都没有过敏，所以椰崽今天真正意义上吃荤啦，第一口胡萝卜🥕猪肉米粉，滴了几滴核桃油，吃的嘎嘎香，70毫升干光光，后续安排猪肝，蛋黄，牛肉，鸡肉，三文鱼，鳕鱼，鲈鱼，太阳鱼🐟排队队，一一打卡

--最后就是母乳，我告诉医生，最近我奶特别好，可是由于有前期不吃奶粉的经历，所以现在就算母乳喝不完，也让他喝两餐奶粉，母乳都在冰冻着，医生建议母乳好且母亲又能接受继续母乳的前提下，那就让孩子多吃母乳，奶粉可以一天只加一餐且只有90，让宝宝记住味道就可以了，母乳还是最强的抵抗力来源~

③家庭出行
一家人去吃了增城的一家夜宵天堂，看到招牌挂着从日落营业到日出，噗嗤一笑哈哈哈，我们18点去吃，超级冷清，服务员说凌晨才是他们的狂欢！超级推荐他们家的小青龙，真的是湖北人能在广州吃饭的为数不多的麻辣龙虾🦞，还有生蚝，里面的汤汁是用大骨汤熬制加进去的，超级鲜美~