精准预测，一切如计划中进行，目标半马117，全马245-250，尤其是全马，并不想跑得太累，240稍微拼一下也不是不可以（PB240留给明年），但会大大增加受伤风险，我要的是跑完相对轻松，而非痛苦面具+表情包。我的宗旨和原则是循序渐进，稳中求进和无伤跑，不做赛道最快的仔，只做赛道最靓最骚的仔跑步马拉松深圳马拉松宝安马拉松南山半程马拉松 深圳·宝安体育场