传统意义上的茶，它都不补气血，还要消耗你一定的气血，除非是特别定制的养生茶.

这一点小伙伴们一定要铭记于心，比如你饿的时候越喝茶越饿。

不要被商家的障眼法迷惑了哦，似乎一杯茶什么病都可以治，似乎一杯茶就可以长命百岁。

茶最大的功效就是以通为补，通的过程需要有气血的支持，这就好比马儿不吃草怎么日行千里呢？

茶就好比环卫工人，每天都在清理城市大街小巷的垃圾。无论什么茶都是如此，都是在清理我们身体的垃圾。比如身体有热了，它能够帮你清热；身体有寒了，它帮你驱寒；身体有积食了，它帮你消积；身体有湿气了，它帮你祛湿……

但是，环卫工人要打扫卫生必须有力气要吃饱是不是？同样，茶叶要想发挥作用身体必须要有充足的气血。一个身子很弱，气血很虚的人茶喝得越多身子越虚。

所以，古人不说喝茶，只说吃茶。

所以世上最好的饮品不是牛奶，不是绿茶，也不是咖啡，而是适合自己体质的。