晚上去了健身房一趟 现阶段先暂停去跑步的计划吧
有点耗时间
然后今晚加了个小餐 总的来说吃的很少很少
得让家里买点水果 纯挨饿有点扛不住
然后睡前空蹬自行车400+转脚踝100＊2
感觉很够意思了
不就是瘦腿吗 我努力!