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今天花了两小时，把塞大叔新攒的我倆的私人健身房🏋️♀️的二手器械逐一试了一遍！感觉非常的不错呢！放段我的小视频，原谅我现在还在遵医嘱，不能深蹲深过90度，髋关节还疼痛不是嘛！没事！慢慢来！会好的！…… 塞浦路斯·帕福斯 王秋杨的微博视频
发布时间： 2023-11-05 02:30:22
美少女，一定告诉铁粉瘦身密码
控制饮食
回复 明月照大江哦:少吃
怎么感觉瘦的好厉害
又太瘦了？…
回复 王秋杨:只要健康，这样好看的，很美很少女
没事！慢慢来！会好的！这是宝姐的样子……
回复 王秋杨:
姐姐身材一级棒
种花，养猫，画画，做饭，徒步，出海，游泳，健身，看落日…全方位健康生活
最重要的是还有爱情滋润
回复 瑶小若:非常对这个是源头
姐姐这个修长健美的身材哦，真是令人羡慕不已！
瘦🉐️可以起飞了
又准备来一次登珠峰？
你家器材，胸、肩、背、手臂、臀运动齐全。
我要哭死了啥肉没吃，吃素几乎难民饮食，还是没减下来。就吃了鸡蛋，鱼补充相应的。
为什么不吃肉要吃素呢？你需要自己好好研究一下。
回复 王秋杨:谢谢姐姐
姐，这个年龄段的不要撸铁啊，会对腰椎形成压迫，以后容易出问题，我是研究人体结构的，不是乱说
好的，我会注意，不上大重量。
这身材
这个年龄撸铁对骨密度好
对，加上阳光明媚，我还真有好转呢，虽然科学说不可逆！
回复 只爱小tree:
这是多久瘦了这么多啊？能展开讲讲怎么瘦下来的么[你好老师][你好老师]
不用这么机械，但你要每天称重，只要体重在掉不增就是合理的量，但这个过程营养睡眠特别重要❗️
十公斤，用了一个半月吧。健康饮食，总量少吃，增大运动量，随便什么运动🏊♂️……
爹妈给的底子好加自律就是赢家呀
飒
美女的身材让国内女星们都想死
女明星需要更瘦，流行…
姐姐天天拿盆吃 咋瘦的啊
我吃很注意的
颇具规模啊
同龄的我认为你不要撸铁了，每天游泳就一切ok
晓璟99
美少女，一定告诉铁粉瘦身密码![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
王秋杨
控制饮食
王秋杨
回复 明月照大江哦:少吃![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
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![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
笨莎拉
怎么感觉瘦的好厉害
王秋杨
又太瘦了？![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
…
笨莎拉
回复 王秋杨:只要健康，这样好看的，很美很少女![[春游家族]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/b6/2021_YoungFamily_org.png)
大连大刘的生活
没事！慢慢来！会好的！![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
这是宝姐的样子……![[抱抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-820d2c9a0f.png)
![[抱抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-820d2c9a0f.png)
王秋杨
大连大刘的生活
回复 王秋杨:![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
![[抱抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-820d2c9a0f.png)
![[抱抱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baobao-820d2c9a0f.png)
Double呼
姐姐身材一级棒![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
慧明净
种花，养猫，画画，做饭，徒步，出海，游泳，健身，看落日…全方位健康生活![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
![[鲜花]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f902c37199.png)
瑶小若
最重要的是还有爱情滋润![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
![[偷笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-0d995330b6.png)
慧明净
回复 瑶小若:非常对![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
这个是源头![[耶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-8d6db3a711.png)
![[耶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-8d6db3a711.png)
水瓶我喜欢吃鱼
姐姐这个修长健美的身材哦，真是令人羡慕不已！
小漂亮附体
瘦🉐️可以起飞了![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[团圆兔]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/ca/2023_intimaterabbit_org.png)
岸边听涛dg
又准备来一次登珠峰？![[吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chijing-59b444adb6.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
王秋杨
大漠胡杨_75468
你家器材，胸、肩、背、手臂、臀运动齐全。
王秋杨
青豆豆w
我要哭死了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
啥肉没吃，吃素几乎难民饮食，还是没减下来。就吃了鸡蛋，鱼补充相应的。
王秋杨
为什么不吃肉要吃素呢？你需要自己好好研究一下。
青豆豆w
回复 王秋杨:谢谢姐姐![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
余生归来仍是少年
姐，这个年龄段的不要撸铁啊，会对腰椎形成压迫，以后容易出问题，我是研究人体结构的，不是乱说![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
王秋杨
好的，我会注意，不上大重量。![[作揖]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-519f80d31c.png)
![[作揖]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zuoyi-519f80d31c.png)
快乐的老猫2018
这身材![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
只爱小tree
这个年龄撸铁对骨密度好
王秋杨
对，加上阳光明媚，我还真有好转呢，虽然科学说不可逆![[坏笑]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_huaixiao-5381acf3d4.png)
![[阴险]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yinxian-e47eb7711d.png)
![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
！
王秋杨
回复 只爱小tree:![[拳头]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_quantou-81f684d5ed.png)
![[拳头]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_quantou-81f684d5ed.png)
![[拳头]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_quantou-81f684d5ed.png)
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![[耶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-8d6db3a711.png)
![[耶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_ye-8d6db3a711.png)
brave小狐狸
这是多久瘦了这么多啊？能展开讲讲怎么瘦下来的么[你好老师][你好老师]
王秋杨
不用这么机械，但你要每天称重，只要体重在掉不增就是合理的量，但这个过程营养睡眠特别重要❗️
王秋杨
十公斤，用了一个半月吧。健康饮食，总量少吃，增大运动量，随便什么运动🏊♂️……
希望暨失望liu
爹妈给的底子好![[赞啊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_zana-dd20c7bed2.png)
![[赞啊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_zana-dd20c7bed2.png)
![[赞啊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_zana-dd20c7bed2.png)
加自律![[给力]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/f_geili-78be8d9152.png)
![[给力]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/f_geili-78be8d9152.png)
![[给力]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/f_geili-78be8d9152.png)
就是赢家呀![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
![[鼓掌]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guzhang-cca8b296d9.png)
王秋杨
阵风6级
飒![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
JAC7470
美女的身材让国内女星们都想死![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
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王秋杨
女明星需要更瘦，流行…
楽心麻麻
姐姐天天拿盆吃 咋瘦的啊![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
王秋杨
我吃很注意的![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
外滩看灯50年
颇具规模啊![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
野菜0001
同龄的我认为你不要撸铁了，每天游泳就一切ok