天冷吃的宝藏养生粥做法...
发布时间 ：2023-11-05 12:37:48
天冷吃的宝藏养生粥
做法：莲子十粒、去核桂圆肉十枚、红枣（掰开）适量、芡实和炒薏米各一把，一起用小火熬粥。
芡实是睡莲的果实，秋冬季节使用有很好的滋补作用。每周可以吃3-4天，能增补气血，温补脾肾，对于气血不足、脾虚久泻，遗精，白带多，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄，脚气，水肿都有很好改善作用。
做法：莲子十粒、去核桂圆肉十枚、红枣（掰开）适量、芡实和炒薏米各一把，一起用小火熬粥。
芡实是睡莲的果实，秋冬季节使用有很好的滋补作用。每周可以吃3-4天，能增补气血，温补脾肾，对于气血不足、脾虚久泻，遗精，白带多，心悸失眠、怔忡健忘、血虚萎黄，脚气，水肿都有很好改善作用。
清水镇兽医
那种一吃粥就胃酸的人 能吃吗？
杏林寻道
不能，老老实实先调脾胃吧
日月当空曌当空
试试烤馒头能不能缓解
jasmine_sherry
核桃，桂圆，莲子，枸杞这四样补气血吗？中医说让长期喝
吃了个柚子皮
什么都不能长期吃
jasmine_sherry
回复 吃了个柚子皮:谢谢
林梦溪水
开心小嘟糖糖枔枝
安排上
kosovo2002000
不放红枣，血糖偏高能吃吗？
落叶无声FWF
欢喜Wwwyyy
变得超级无敌好
honorificabilitudinitatibusbu
Akihi0· Akihi0 自己煮点喝吧
荷农采枫