借楼：怎么缓解因为自己犯得错误而导致的失误，产生的焦虑
问薪无愧
给了你多少钱啊，竟然让你因为失误产生焦虑
定时休息，人工泪液
叶黄素，眼保健操，时不时远眺，戒掉手机，没别的办法其实
防蓝光眼镜！防蓝光眼镜！防蓝光率40%透光率90%价格100-200的防蓝光眼镜！！！！！
我上次看到一个科普，其实戴眼镜就能防御很多蓝光了，防蓝光眼镜属于是边际效益递减+有得有失的一种举措
jins的防蓝光镜我戴了很久啦！推荐
感觉蒸汽眼罩也比较有用，可以买那种电加热的
我之前就在茶水间还是哪个博主下面看过，有人说蒸汽眼罩一点用没有，就是心理安慰
好像有听说高度近视不能用蒸汽眼罩的
题外话 高度近视大家一定要每年眼底检查，我每天14小时高强度连续工作三天之后突然啥都看不清去医院一看视网膜孔裂医生说是高强度用眼+高度近视造成的
回复 Try_harder自信源于努力:我今年体检去的是美年大健康底下的体检中心，眼部检查除了看视力表，是有眼底检查的。
体检套餐的眼部检查就是看视力表，告诉我屈光不正，该换眼镜了。
蓝莓叶黄素（双心），眼贴（珍视明），菊花枸杞茶，人工泪液（瑞珠），适当的户外活动和远眺（这个很难做到…）。同高度近视，常用的是前三样。
定时远眺，该离开电脑屏幕就离开
我买过护眼丸确实有一定效果，因为我是重度干眼症➕高度近视，至少可以明显感受到下班眼睛没那么累了
哪个牌子啊亲
煮个菊花枸杞茶，我觉得会比较舒服。高度近视可以用冷敷。
其实我想问问如何降降高度近视
这个眼贴还可以，是我妈在外面听别人传销买的，然后我给他买回来，自己用了下感觉还可以 反正不贵就当夜间护眼了(不是广告)
同高度近视加高强度盯电脑 之前眼睛经常痛现在基本不会痛了 大概就是除了必要上班要用电子产品 其他时间尽量少接触 手机少玩 休息时间玩手机时一旦感觉眼睛疲劳立刻放下手机去干别的 我就为了保护眼睛喜欢上打扫卫生和散步。。。舒服死了[畅游]
一个很可爱的长春居民
防蓝光眼镜 真的很重要 蓝莓护眼胶囊 搞下来还是有点效果的
放个屁股，备考党也需要
最好是定时休息
定个闹钟，一个小时息屏十分钟，强制休息
我的数据分析师同事有一整套护眼软件，我不知道是啥但是它会提醒你眨眼远眺之类的
多眨眼睛
可爱六六呀
借楼：怎么缓解因为自己犯得错误而导致的失误，产生的焦虑
玛恩纳看了都摇头
问薪无愧
我姓郑123
给了你多少钱啊，竟然让你因为失误产生焦虑
吾月白
定时休息，人工泪液
吃可爱多的兔儿爷
叶黄素，眼保健操，时不时远眺，戒掉手机，没别的办法其实![[衰]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shuai-285d2d97c7.png)
终尾狂想曲
防蓝光眼镜！防蓝光眼镜！防蓝光率40%透光率90%价格100-200的防蓝光眼镜！！！！！
莫拾
我上次看到一个科普，其实戴眼镜就能防御很多蓝光了，防蓝光眼镜属于是边际效益递减+有得有失的一种举措
用户625016394
jins的防蓝光镜我戴了很久啦！推荐
niansuiy
感觉蒸汽眼罩也比较有用，可以买那种电加热的
噬炑
我之前就在茶水间还是哪个博主下面看过，有人说蒸汽眼罩一点用没有![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
，就是心理安慰
臭鱼·-·
好像有听说高度近视不能用蒸汽眼罩的
说了别吃
题外话 高度近视大家一定要每年眼底检查，我每天14小时高强度连续工作三天之后突然啥都看不清去医院一看视网膜孔裂![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
医生说是高强度用眼+高度近视造成的
把时间熬成福灵剂
回复 Try_harder自信源于努力:我今年体检去的是美年大健康底下的体检中心，眼部检查除了看视力表，是有眼底检查的。
Try_harder_不骛于虚声
体检套餐的眼部检查就是看视力表，告诉我屈光不正，该换眼镜了。
Litchis的碎碎念
蓝莓叶黄素（双心），眼贴（珍视明），菊花枸杞茶，人工泪液（瑞珠），适当的户外活动和远眺（这个很难做到…）。同高度近视，常用的是前三样。
合兮风雅
定时远眺，该离开电脑屏幕就离开![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
QnreBee
我买过护眼丸![[举手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/fd/2022_raisehand_org.png)
确实有一定效果，因为我是重度干眼症➕高度近视，至少可以明显感受到下班眼睛没那么累了
nicholas7130
哪个牌子啊亲
茜纱窗外
煮个菊花枸杞茶，我觉得会比较舒服。高度近视可以用冷敷。
秋是冬天的春夏w
其实我想问问如何降降高度近视![[揣手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/af/2022_chuaishou_org.png)
满级玩家重回新手村
这个眼贴还可以，是我妈在外面听别人传销买的，然后我给他买回来，自己用了下感觉还可以![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
反正不贵就当夜间护眼了![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
(不是广告)
二羊化钙
同高度近视加高强度盯电脑 之前眼睛经常痛现在基本不会痛了 大概就是除了必要上班要用电子产品 其他时间尽量少接触 手机少玩 休息时间玩手机时一旦感觉眼睛疲劳立刻放下手机去干别的 我就为了保护眼睛喜欢上打扫卫生和散步。。。舒服死了[畅游]
就是赵欣欣呀
一个很可爱的长春居民
JSeven酱
防蓝光眼镜 真的很重要 蓝莓护眼胶囊 搞下来还是有点效果的
天妇罗炸虾蛋包饭
放个屁股，备考党也需要![[馋嘴]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-fc1acc341b.png)
霜降水痕收42484
最好是定时休息
霜降水痕收42484
定个闹钟，一个小时息屏十分钟，强制休息
潺鰰隼子-P
我的数据分析师同事有一整套护眼软件，我不知道是啥但是它会提醒你眨眼远眺之类的![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
-米饭爱好者-
多眨眼睛