马甲线是平坦腹部的最高境界！下面8个动作，每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒。隔天练即可，坚持一个月，配合跑步等有氧运动，平坦小腹，人鱼线、马甲线可以初见！腰腹减肥 社区民警戴华