大家谨记:熬夜不运动,运动不熬夜

发布时间 :2023-11-07 15:01:21
大家谨记:熬夜不运动,运动不熬夜。

刷到那个张元英一周运动五次,凌晨也运动的新闻,比起觉得她自律,俺更担心的是她身体能不能承受得住,咱们普通人尊嘟别学。

热门评论

柑橘珍珠海是浪漫的化身
柑橘珍珠海是浪漫的化身

熬夜➕运动,容易心悸[苦涩]

卤水二妹姐
卤水二妹姐

是的!心脏真的承受不住!尤其大家现在都阳过!实在想运动就选点舒缓促进睡眠的瑜伽就行了

用魔法打败魔法呀
用魔法打败魔法呀

真的,自从羊了好几次+甲流,肺活量明显下降,心脏运动时候跳动也很快,每次内啡肽帕梅拉最高心率有210吓死

蔓隐
蔓隐

是的,生病也不要运动。早点睡觉,多喝热水,尤其是阳后大家体质都下降了。

卤水二妹姐
卤水二妹姐

是嘟!

蔓隐
蔓隐

实在想动就做个最简单的拉伸,瑜伽。举铁,有氧都下了,保持心率平稳。

猛吸一口大肥肉
猛吸一口大肥肉

感冒 头疼头晕 身体不舒服 没啥精神 熬夜都不要运动!还有就是饭后也不要立刻动!在运动的过程中想吐就赶紧停下来不要在动了!!

卤水二妹姐
卤水二妹姐

🆙🆙🆙

-e点理智
-e点理智

其实我血糖有问题 饭后是一定得动的 但也不算运动就是散步的水平

湖北网民_
湖北网民_

是的 前几天在小🍠上看到的 一男的经常熬夜第二天照常去健身 结果猝死了……

卤水二妹姐
卤水二妹姐

吓鼠

阿斯加德喵喵锤不会喵呜
阿斯加德喵喵锤不会喵呜

我一般都是不运动➕熬夜

一瓣橘子汽水
一瓣橘子汽水

红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈

芝麻球S14
芝麻球S14

感觉现在整个韩都是这样的,经常刷到半夜凌晨健身房还有好多人,他们的心脏真的没问题嘛?

请伦哥告诉猫叔我喜欢的是道儿
请伦哥告诉猫叔我喜欢的是道儿

感觉他们已经进化了

喝酸奶吃瓜chiua
喝酸奶吃瓜chiua

我看有人说可能是四点到六点那种凌晨,不是半夜一两点啥的[笑cry]

泡泡机代言人
泡泡机代言人

hgr真的进化,保健品也吃的很厉害,提神饮料美式酒精哐哐来

行不改名000
行不改名000

我现在都做八段锦,跳操老是腿关节受伤,真的不想做了

可有新事
可有新事

八段锦比较舒缓,做完比较舒服

alicie
alicie

有一些不深蹲不蹦跳的操还是可以做做的!

孤独小卖部
孤独小卖部

去年阳了以后,过了两个月开始运动,非常明显感觉到身体受不了,供不上氧的感觉,第一次感受到了身体强烈的反馈

恰恰诶恰恰
恰恰诶恰恰

我也是[苦涩]阳了之后才有这种感觉

五月拾三
五月拾三

韩国人深夜在健身房,怎么活下来的,防猝死套餐吗[二哈]

茉莉与樱花
茉莉与樱花

想不通一律按一方水土养一方人[允悲]

非重口味精力有限者
非重口味精力有限者

真的不能熬夜后还运动 之前为了坚持运动 好几次只睡了一两个小时就起床运动,运动完后心慌的不行[抓狂][苦涩]

别捏我的耳朵啦
别捏我的耳朵啦

想起小地瓜上看到早上六点韩男在健身房门口排队等开门、、

来份土豆饼
来份土豆饼

她还年轻 我们不行[衰]

木卯8395
木卯8395

自从决定天天公交后,我就把走路到公交站当作早上的运动了,走半小时

酸辣海盐炖梨汤
酸辣海盐炖梨汤

她年轻,不像我这种快三十岁的人[悲伤][悲伤]

清河少季
清河少季

以前还跳操的,今年阳过后一个多月,加班熬夜几天不舒服去医院直接昏倒在医生面前,呼吸超级难受,喘不过气,然后就不跳操,改成散步、爬山(小公园的山坡)了。

清河少季
清河少季

现在看中医调理,中医说我要恢复一点运动,畅通下气血。考虑快走出微汗那种,或者把太极捡起来。

__钠泸v-v__
__钠泸v-v__

不好好睡觉人的免疫力会下降很多,明星他们有专业营养师,咱们普通人可没有

黑暗肉肉小勺子
黑暗肉肉小勺子

主要熬夜后 也是真的没劲运动[允悲]

-不清完普本不改名-
-不清完普本不改名-

熬夜是什么[笑cry][笑cry]老年人作息的我…工作日九点前就睡了,周末最晚十点[笑cry][笑cry]

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