熬夜➕运动,容易心悸
是的!心脏真的承受不住!尤其大家现在都阳过!实在想运动就选点舒缓促进睡眠的瑜伽就行了
真的,自从羊了好几次+甲流,肺活量明显下降,心脏运动时候跳动也很快,每次内啡肽帕梅拉最高心率有210吓死
是的,生病也不要运动。早点睡觉,多喝热水,尤其是阳后大家体质都下降了。
是嘟!
实在想动就做个最简单的拉伸,瑜伽。举铁,有氧都下了,保持心率平稳。
感冒 头疼头晕 身体不舒服 没啥精神 熬夜都不要运动!还有就是饭后也不要立刻动!在运动的过程中想吐就赶紧停下来不要在动了!!
🆙🆙🆙
其实我血糖有问题 饭后是一定得动的 但也不算运动就是散步的水平
是的 前几天在小🍠上看到的 一男的经常熬夜第二天照常去健身 结果猝死了……
吓鼠
我一般都是不运动➕熬夜
红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈
感觉现在整个韩都是这样的,经常刷到半夜凌晨健身房还有好多人,他们的心脏真的没问题嘛?
感觉他们已经进化了
我看有人说可能是四点到六点那种凌晨,不是半夜一两点啥的
hgr真的进化,保健品也吃的很厉害,提神饮料美式酒精哐哐来
我现在都做八段锦,跳操老是腿关节受伤,真的不想做了
八段锦比较舒缓,做完比较舒服
有一些不深蹲不蹦跳的操还是可以做做的!
去年阳了以后,过了两个月开始运动,非常明显感觉到身体受不了,供不上氧的感觉,第一次感受到了身体强烈的反馈
我也是阳了之后才有这种感觉
韩国人深夜在健身房,怎么活下来的,防猝死套餐吗
想不通一律按一方水土养一方人
真的不能熬夜后还运动 之前为了坚持运动 好几次只睡了一两个小时就起床运动,运动完后心慌的不行
想起小地瓜上看到早上六点韩男在健身房门口排队等开门、、
她还年轻 我们不行
自从决定天天公交后,我就把走路到公交站当作早上的运动了,走半小时
她年轻,不像我这种快三十岁的人
以前还跳操的,今年阳过后一个多月,加班熬夜几天不舒服去医院直接昏倒在医生面前,呼吸超级难受,喘不过气,然后就不跳操,改成散步、爬山(小公园的山坡)了。
现在看中医调理,中医说我要恢复一点运动,畅通下气血。考虑快走出微汗那种,或者把太极捡起来。
不好好睡觉人的免疫力会下降很多,明星他们有专业营养师,咱们普通人可没有
主要熬夜后 也是真的没劲运动
熬夜是什么老年人作息的我…工作日九点前就睡了,周末最晚十点
柑橘珍珠海是浪漫的化身
熬夜➕运动,容易心悸![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
卤水二妹姐
是的!心脏真的承受不住!尤其大家现在都阳过!实在想运动就选点舒缓促进睡眠的瑜伽就行了
用魔法打败魔法呀
真的,自从羊了好几次+甲流,肺活量明显下降,心脏运动时候跳动也很快,每次内啡肽帕梅拉最高心率有210吓死
蔓隐
是的,生病也不要运动。早点睡觉,多喝热水,尤其是阳后大家体质都下降了。
卤水二妹姐
是嘟!
蔓隐
实在想动就做个最简单的拉伸,瑜伽。举铁,有氧都下了,保持心率平稳。
猛吸一口大肥肉
感冒 头疼头晕 身体不舒服 没啥精神 熬夜都不要运动!还有就是饭后也不要立刻动!在运动的过程中想吐就赶紧停下来不要在动了!!
卤水二妹姐
🆙🆙🆙
-e点理智
其实我血糖有问题 饭后是一定得动的 但也不算运动就是散步的水平
湖北网民_
是的 前几天在小🍠上看到的 一男的经常熬夜第二天照常去健身 结果猝死了……
卤水二妹姐
吓鼠
阿斯加德喵喵锤不会喵呜
我一般都是不运动➕熬夜
一瓣橘子汽水
红红火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈
芝麻球S14
感觉现在整个韩都是这样的,经常刷到半夜凌晨健身房还有好多人,他们的心脏真的没问题嘛?
请伦哥告诉猫叔我喜欢的是道儿
感觉他们已经进化了
喝酸奶吃瓜chiua
我看有人说可能是四点到六点那种凌晨,不是半夜一两点啥的![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
泡泡机代言人
hgr真的进化,保健品也吃的很厉害,提神饮料美式酒精哐哐来
行不改名000
我现在都做八段锦,跳操老是腿关节受伤,真的不想做了
可有新事
八段锦比较舒缓,做完比较舒服
alicie
有一些不深蹲不蹦跳的操还是可以做做的!
孤独小卖部
去年阳了以后,过了两个月开始运动,非常明显感觉到身体受不了,供不上氧的感觉,第一次感受到了身体强烈的反馈
恰恰诶恰恰
我也是
阳了之后才有这种感觉
五月拾三
韩国人深夜在健身房,怎么活下来的,防猝死套餐吗![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
茉莉与樱花
想不通一律按一方水土养一方人![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
非重口味精力有限者
真的不能熬夜后还运动 之前为了坚持运动 好几次只睡了一两个小时就起床运动,运动完后心慌的不行![[抓狂]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_zhuakuang-c007ffb7fe.png)
![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
别捏我的耳朵啦
想起小地瓜上看到早上六点韩男在健身房门口排队等开门、、
来份土豆饼
她还年轻 我们不行![[衰]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shuai-285d2d97c7.png)
木卯8395
自从决定天天公交后,我就把走路到公交站当作早上的运动了,走半小时
酸辣海盐炖梨汤
她年轻,不像我这种快三十岁的人![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
清河少季
以前还跳操的,今年阳过后一个多月,加班熬夜几天不舒服去医院直接昏倒在医生面前,呼吸超级难受,喘不过气,然后就不跳操,改成散步、爬山(小公园的山坡)了。
清河少季
现在看中医调理,中医说我要恢复一点运动,畅通下气血。考虑快走出微汗那种,或者把太极捡起来。
__钠泸v-v__
不好好睡觉人的免疫力会下降很多,明星他们有专业营养师,咱们普通人可没有
黑暗肉肉小勺子
主要熬夜后 也是真的没劲运动![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
-不清完普本不改名-
熬夜是什么![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
老年人作息的我…工作日九点前就睡了,周末最晚十点![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)