阿邢 : 不愧是 最伟大的拉伸动作

每天一遍！放松肌肉，改善腰酸背痛颈椎不适。

宝子们，如果你长期伏案工作身体肌肉僵硬紧张，试试这组拉伸，一遍立刻缓解。每天起床和睡前拉伸一遍放松全身肌肉，让你的睡眠质量更好，一天都精神。