🍃启动积极意念·拥抱感恩与喜悦

🍃进入正念时间，做自己的主人，睡前静坐一小会，进行彻底放松，闭上眼睛，轻柔地呼吸，慢下来，静下来，晚安~正念呼吸晚安时间到