形意拳探究今天下夜班，上午休息，下午劈拳一个半小时，三体式三十分钟。周身膨胀，气息鼓荡，劲力充沛，神清气爽。

能把倒班熬夜的损失补充回来的方法，就是多年来持之以恒的练拳养气，这是我的健康法宝！ 意自形生的微博视频

发布时间： 2023-11-15 14:34:28