想祛湿，就要调理好脾胃
光排湿都是治标，调好脾胃才是根本之道。

排湿是什么意思？就是光吃祛湿的药，想着把水排出去，湿就自然祛了。比如很多人吃的红豆薏米水、祛湿茶（里面有决明子、荷叶、茯苓、泽泻等）。

喝了就小便清长，以为这样就能把湿排出去了，但吃饭、喝水、呼吸空气、喝茶，又把水吃进来了，难道不吃不喝？
所以光排是没用的，要想着治源头，生湿的源头是脾胃，所以脾胃好，湿气才少。

怎么才能让脾胃好？就要先了解它的喜好，脾喜燥恶湿，喜温恶寒。所燥湿、温阳的药脾喜欢，比如白术，性味甘温苦，甘能补，苦能燥，温能化，善入脾胃二经，所以张锡纯说它最具土德，为后天滋生要药。

怎么的脾胃才算是好脾胃？脾主运化，脾主升清，脾主统血。简单的说能运化，能升清，能统血就是好脾胃

气有推动的作用，所以补气就能祛湿，脾气主升，气足就能升清降浊，有用的从上面走了，没用的从下面走了，湿还怎么留着下来？如果脾气虚弱，清气不升，水湿走不了，常见神疲乏力、头晕目眩、腹胀、便溏

所以四君子汤（党参，白术，茯苓，炙甘草）能补气，补足了脾气，让它恢复运化，恢复好脾胃的功能，所以气虚湿气重可以用四君子汤加减。

又比如苓桂术甘汤（茯苓、桂枝、白术、甘草）治中阳不足的水多痰多，中阳就是脾阳，脾阳不足就会腹胀、胸闷、头晕、喜热水。

有一网友有头晕胸闷，气短，以为是脾气虚，结果用四君子汤不见效，用了苓桂术甘汤就有效，一问喜饮热水，说明是脾阳虚为主，因为桂枝有温阳强心利水的作用，白术又健脾燥湿，心脾两治，胸闷腹胀就好了。

如果胃有水就把白术改生姜（白术走脾，生姜走胃）变成茯苓甘草汤，如果肺有水，就把桂枝、茯苓改成干姜、细辛、五味子（细辛温肺寒，干姜温脾胃寒气，五味子敛肺止逆）这是从温阳的方面化湿，阳足，阳能化气，脾运化水液的功能就能增强。

又有网友长期喝祛湿茶后，尿变清长了，但腰痛，是什么道理？排尿都是要经过肾的，腰为肾之府，腰痛说明伤了肾气，结果用上肾着汤合麻黄附子细辛汤就好了，不也是一样的道理吗？

说了这么多，湿气重的，健脾温阳一起，如果是脾气虚生湿的就补补气，如果脾阳虚生湿的就补补阳，不要老喝祛湿茶，喝完又没胃口，尿多又腰痛就得不偿失了。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。中医健康科普