新手妈妈们看过来，今天我整理出了母乳喂养的姿势➕衔乳姿势➕吃饱了的信号➕母乳存放方式的相关知识哦！超全！建议收藏！

给大家分享下正确的哺乳姿势：
✅摇篮式
是日常哺乳首选姿势
✅侧躺式
边喂奶边休息，大人小孩都舒服
【具体动作看图3哦】

宝宝正确衔乳步骤
1、步骤一，鼻尖对着R头，下巴紧贴R房
2、步骤二，嘴巴张大，包含住乳晕
3、步骤三，上下唇向外翻，鼻子与R房有间距
切记不要直接将R头塞宝宝嘴里，要引导宝宝自然的微仰寻乳，宝宝要含住的是乳晕，不仅仅是乳头，不然妈妈受罪，宝宝费力

正确储存母乳时间及方法
🔸室温下的母乳
刚挤出的母乳，26-32℃，存放2-4小时，2小时内喝完
刚挤出的母乳，25℃以下，存放4-8小时，4小时内喝完
冻奶（从未解冻过），存放4小时，2小时内喝完
冻奶（已解冻未加热），存放2-4小时，2小时内喝完
冻奶（已解冻加热），立即食用

🔸放冰箱冷藏的母乳
刚挤出的母乳，存放3-8天，最佳饮用时间3天内
冻奶（未解冻过），存放24小时，最佳饮用时间12小时
冻奶（已解冻加热）存放2-4小时，即可食用

🔸放在冰箱冷冻室的母乳
放冷藏室的冷冻格，存放14天，最佳饮用时间7天
放普通冰箱冷冻室，存放6个月，最佳饮用时间3个月
放独立冷冻冰箱（-18度以下）存放12个月，最佳饮用时间6个月

1，温室下的存放时间根据室温确定，尽快饮用或者及时放冰箱
2，母乳尽量储存在冰箱最里面，远离冰箱门，避免室温让奶变质
3，解冻后的母乳不要再次冷冻，只可以冷藏
4，冷藏的母乳一旦加热，即使宝宝没吃完也不要二次加热或冷藏，要丢掉
新生儿护理母乳喂养新手妈妈育儿知识