舟山马拉松 1139开心玩赛✌️半马解锁舟山。赛前准备145左右，按教练建议跑个节奏跑起跑后体感还挺舒服，3公里后把目标调整到140以内然后就是沿着舟山海岸线稳步完整一个个1km的过程。

今年脚伤后一直没好的训练状态，所以其实也没什么预期和信心，这次跑完确实心态好很多，体感8成力左右。接下来就是冬训啦。

这次舟山行也和团队伙伴们相聚，舟山真是个不错的城市。舟马明年见！
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