让皮肤好（提亮、去黄、祛痘、去炎症）的最实惠最快捷最能达到深层的三个方法：
1、多喝水，纯净水！你就想象花的根茎泡在水里才会新鲜，长期喝不够水的土壤也会干裂，缺水的土壤给再多肥料都不会吸收，护肤品也是补水永远是基础。
2、多睡觉，早睡！睡够6或者7.5小时，再好的就是9个小时。比这个还多睡醒会懵或者依旧有疲惫感。因为一个睡眠周期大概是90分钟，经历完整的睡眠周期会让人休息得更好。
3、多吃原生态水果补充糖分，或者喝蜂蜜水，单糖可以直接用作身体活动能量去消耗，别的合成的饮料或者奶茶的多糖或者合成的身体代谢不掉就会储蓄，不仅增加内脏脂肪增加腰围，还会增加皮肤糖化，发黄出油不干净。（出油有炎症就可以去买几块钱一瓶的维生素b，控制出油和炎症）

再加一个小点就是不要早晚都用洗面奶，不要过度清洁损坏皮肤自身的健康状况。晚上用洗面奶清洗干净睡就好了，晚上皮肤会自动修复屏障，早上清水洗，先热水再冷水还可以消肿。

（我不贩卖焦虑，我只是以健康和让身体负担更轻松的角度出发。不要乱买东西，身体是一个巨大的机器，内部的问题不解决外面的问题会一直反复）