熬夜可能让你不知不觉比别人更胖 长期熬夜或会导致脑出血 经常熬夜久坐患糖尿病几率大

长期熬夜，身体会变成什么样？

首先是长期工作的大脑
睡眠不足会导致人体认知功能受损
你会感受到头昏脑胀
健忘、恍惚、无法集中精神

其次会引起身体应激反应
大量分泌皮质醇激素
容易引起血糖调节障碍
导致血糖升高增加糖尿病风险