跑步跟着消防队集训一天，有位兄弟拉练返程抽筋了，踝关节附近还是有点酸胀，今天一早就上了肌贴缓解，加速恢复。大迫杰说：不能因为有一点疼痛就停下来。。。对于跑者来说都是要一边跑一边克服疼痛的，再试试能跑多远，自己给自己做个评估很重要。计划下午跑步上县城跟空姐东江等小聚会。沿着东江边跑，这条路线多年不曾试过，现在都开始有点期待了！ 惠州·广州理工学院(惠州校区)