小孩子没有垃圾食品这个概念，好吃就会吃很多。很多垃圾食品除了好吃一无是处。今天一包辣条，明天一盒薯片，后天是各种甜蜜蜜的奶油蛋糕迟早要把孩子的脾胃吃坏。爱吃零食的孩子身体一定不好。尤其不要饭前给孩子吃零食。
不要带孩子去麦当劳肯德基这样的快餐店，味道实在太香太诱人，多少孩子的健康毁在炸鸡上。孩子是一个阴虚火旺的体质，这些炸鸡特别容易伤阴特别容易助虚火，很多孩子多动与这些油炸食品有关，而且很多炸鸡含有激素，会让孩子早熟。