11个方法提高免疫力！

一：不可多食甜食；
二：无论春夏秋冬用温水洗脸。

三：寒头、暖足，更健康。
四：少洗脚，不用冷水冲洗脚。

五：遇到不开心之事，快速翻篇。
六：不过度防晒。

七：生物钟稳定，每日稳定睡足8个钟。
八：饮食清淡点，提高营养吸收。

九：一定要勤洗手。
十：坚持健步走。
十一：多待在大自然里，改善情绪。