11月23日周四，孩子早晨6点钟洗完澡后入睡，下午3点左右起床。凌晨6点狗狗被女儿吵醒后一直叫，没办法我只能起床放狗狗出笼溜达以便狗狗停止吠叫。今天下午去图书馆查询日本旅行攻略。晚上6点左右给女儿梳头又发生了不愉快，女儿抱怨我头梳得难看，她再次赌气没有出门，估计是为“报复”，过了一会儿她气消了的时候，让我出门给她买麦当劳和鸭脖、臭豆腐。
今日日常总结：
- 作息失控，可能原因：没有目标、无所事事因沉迷游戏作息颠倒
- 心理上极度需要得到外界认可，不满意自己的现状，有些社交焦虑
- 情绪管控因不满意梳头后的发型，情绪失控了一会儿，未吼叫或摔东西
- 主动性方面：再次提出希望去日本旅行及购买周边
经验和分析：
- 对于难得的主动性，我开始着手日本旅行的规划
- 本周女儿机会未出门活动，下周安排医院看皮肤过敏、牙齿正畸专家等户外活动