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“冬气通于肾”冬气与肾相通所以冬季一定要好好养肾护肾分享个日常补肾气的小动作大家尝试做起来中医中医养生 中医小姐姐萱萱的微博视频
发布时间： 2023-11-25 08:13:46
请问手掌向上推时，同时吸气吗？还是呼气，还是没有讲究，自然呼吸？
吸气上 呼气下 也可以保持自然呼吸
回复 中医小姐姐萱萱:好的，谢谢。
修复不做可以吗？因为在办公室没有瑜伽垫
可以
衣服好看 有链接吗
你截图找一下 很多年了
颠10分钟？
颠到自己觉得合适就行 3分钟左右都可以
八段锦中的一段
很简单易操作，可以练起来
行动起来
冬至到了，天气寒冷，我以关心为灶，以健康为锅，以真情为火，以好运为皮，以温暖为馅，以祝福为水，专门为你做一份幸福如意饺子汤，愿你冬至快乐，阖家温暖幸福！
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霏常开心gg
请问手掌向上推时，同时吸气吗？还是呼气，还是没有讲究，自然呼吸？
养生小姐姐萱萱
吸气上 呼气下 也可以保持自然呼吸
霏常开心gg
回复 中医小姐姐萱萱:好的，谢谢。
pinkos_7788
修复不做可以吗？因为在办公室没有瑜伽垫
养生小姐姐萱萱
可以
天行健079
衣服好看 有链接吗
养生小姐姐萱萱
你截图找一下 很多年了![[可爱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_keai-9aae643ce8.png)
![[可爱]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_keai-9aae643ce8.png)
地下铁冰咖啡
颠10分钟？
养生小姐姐萱萱
颠到自己觉得合适就行 3分钟左右都可以
Liya-Honor
八段锦中的一段![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
星空与沙
很简单易操作，可以练起来![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
haiyan20110913
就怕流氓长的帅
行动起来
上善若水166L
冬至到了，天气寒冷，我以关心为灶，以健康为锅，以真情为火，以好运为皮，以温暖为馅，以祝福为水，专门为你做一份幸福如意饺子汤，愿你冬至快乐，阖家温暖幸福！
超话社区
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mmc你
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