发布时间: 2023-11-25 18:24:03

热门评论

欧阳春晓Aurora
欧阳春晓Aurora

听我的 一日三餐正常吃 真的不会胖

我是媛宝啊
我是媛宝啊

为什么我一日三餐都吃会变胖,只能一天一顿饭才能维持住体重,偶尔可以一天两顿。一天三顿的话一天胖两斤一天胖两斤

精灵钥匙
精灵钥匙

三餐就必须多动要不还是长肉

挑食的小七
挑食的小七

前排,姐姐好美

最近有点塞啊塞
最近有点塞啊塞

全能哇

我是赵赵阿Jaincee
我是赵赵阿Jaincee

这你也敢扯

乐天巨蟹me
乐天巨蟹me

我不信 不少吃不会瘦的

鹅啊蛋
鹅啊蛋

挨饿不会让你变瘦,但会让你变憔悴

木子静爱黑巧
木子静爱黑巧

正常三餐,戒掉零食,每餐控制油盐比例,特别是油(也不能没有油) 早餐鸡蛋+杂粮粥+一份水果+豆浆 午餐和晚餐尽量简单,一种蔬菜+一种蛋白质+一种菌菇类,再加白米饭 正常三餐,偶尔运动,保证咔咔瘦

好运爱我Lynn
好运爱我Lynn

看好了,人家春晓说的是正常吃真的不会胖,什么叫正常吃,就是像我这样,饭点吃饱吃好吃满足,不是饭点克扣自己,然后一天到晚吧唧猪肠嘴;不是整那么多幺蛾子吃什么减脂餐,就好好吃家常饭菜,啥都吃,过了下午6点彻底把嘴闭上,这样能肥你来找我算账

Jennifer和樊姐
Jennifer和樊姐

吃得健康就好

草莓爱吃胡萝卜3
草莓爱吃胡萝卜3

[666]

hannn呀
hannn呀

愛你!!!!

可可托海的小仙女
可可托海的小仙女

你是不是又瘦啦!

橦木梓
橦木梓

我想看全身~姐好美[心]

银河是牛奶味
银河是牛奶味

走上rap圈了,明年出道!!

冰兔月
冰兔月

反正不胖不瘦[笑cry][笑cry]

快乐的山猫快乐的吉米
快乐的山猫快乐的吉米

姐姐说的对[心]

好运爱我Lynn
好运爱我Lynn

是的,好好吃饭,好好运动就能瘦,且瘦得好看。我为自己代言。美的前提是要有旺盛和顽强的生命力[打call][打call][打call][拳头][拳头][拳头]

八角之激情改名版
八角之激情改名版

主要是正常人上一天班,哪有心思琢磨吃的问题….只能少吃避免一切麻烦

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