肌醇是多囊卵巢的神话吗？澄清肌醇的真相❗
过去十年的研究表明，一些多囊卵巢综合征（PCOS）患者具有异常的胰岛素敏感性（胰岛素抵抗），与超重或肥胖无关。⭕这会导致此类多囊卵巢综合征患者患2型糖尿Bing的风险。使用胰岛素增敏剂（即二甲双胍）可以减少这种代谢和大多数激素损伤。
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⚠二甲双胍是金标准胰岛素增敏剂，广泛用于多囊卵巢综合征（PCOS）的胰岛素抵抗。然而，二甲双胍可能会引起胃肠道副作用。因此肌醇被认为是二甲双胍治疗多囊卵巢综合征的潜在替代品。❌但肌醇并非药物，它只是营养素的一种，把肌醇定义为多囊卵巢的良药就属于无知了！
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✅多囊卵巢综合征是一种代谢和内分泌紊乱疾病，除了胰岛素抵抗还有高雄、高LH、低雌等等问题，任何一个个体背后的胰岛素抵抗原因不尽相同，不对个体的情况做分析并找出个人症状后的靶点，是无法实现预期目标的。
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✅胰岛素有促进脂肪合成的作用，大部分瘦人属于肌肉细胞发生了胰岛素抵抗，瘦多囊在降低胰岛素后就会导致细胞挨饿，肌肉细胞就缺乏能量，它就只能吃脂肪，也会刺激卵泡膜细胞合成睾酮加重病情。所以为了帮助瘦抵抗的人增肌，甚至适当地提高一下胰岛素的水平。
⭕尤其是神经系统功能紊乱型相对并发症较少、胰岛素抵抗危害程度较低（更容易怀孕、更少2型糖尿Bing和子宫内膜Ai风险），但容易发生焦虑和抑郁，不规则出血也时有发生，肌醇的使用就无济于事！
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✅二甲可以与肌醇同时服用，两者是不冲突的，如果是降低胰岛素，肌醇优于二甲，如果是降低血糖，二甲优于肌醇。如果胰岛素抵抗比较严重，推荐孕期也吃，因为有降低妊娠糖尿病发生率的作用。
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✅最后，大家一定要明白，多囊背后是错误的生活方式激怒了错误的基因，例如饮食、营养、运动、睡眠、情绪、压力……，不改变错误的生活方式，单纯依靠肌醇不会解决多囊卵巢的治愈问题。
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✅✅✅所以多囊有不同的类型，解决方案也各不相同，那些一本正经的科普多囊一吃肌醇就OK的，不是蠢，而是坏！肌醇的科学使用一定是因人而异，一个摄入1800Kcal饮食的女性，每天能从食物中获取225~1500mgMyo-肌醇，要不要补充，如何补充是严谨的科学问题。
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