山楂苹果红枣水
发布时间 ：2023-11-28 10:06:42
养生人已经把苹果水煮出新高度了！||苹果水真是调理脾胃的一把好手！
推荐给每一位需要调理脾胃的姐妹！减肥减不下来，体内湿气重，气血不足等问题，可以考虑先养脾胃，脾胃养好事半功倍！
我是每周3次左右，坚持了差不多两个月。身体一改往日的沉重和无精打采，整个人有精气神了！同时因为体内湿气得到运化，脸部没那么水肿，小了一圈！！好几个人朋友问我最近是不是认真减肥
做法：苹果一个，茯苓15克、陈皮2大片、红枣5颗左右去核、山楂6克、三片黄芪、水700毫升左右。
个人喜欢久煮的浓浓汤水，所以会养生壶大火40分钟，最后收一碗，如图
巨好喝，推荐大家尝试～～山楂苹果红枣水养脾胃减肥
推荐给每一位需要调理脾胃的姐妹！减肥减不下来，体内湿气重，气血不足等问题，可以考虑先养脾胃，脾胃养好事半功倍！
我是每周3次左右，坚持了差不多两个月。身体一改往日的沉重和无精打采，整个人有精气神了！同时因为体内湿气得到运化，脸部没那么水肿，小了一圈！！好几个人朋友问我最近是不是认真减肥
做法：苹果一个，茯苓15克、陈皮2大片、红枣5颗左右去核、山楂6克、三片黄芪、水700毫升左右。
个人喜欢久煮的浓浓汤水，所以会养生壶大火40分钟，最后收一碗，如图
巨好喝，推荐大家尝试～～山楂苹果红枣水养脾胃减肥
我姓谢叫谢谢
不要乱喝毕竟是中药，中医辩证。还是去咨询医生这个方子适不适合自身，如果有糖尿病的![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
还用问吗？
Twelve_june
没错 而且苹果煮熟后会有碘 不适合有甲状腺问题的人
当归ff
乔丹送蔡依林
喝水挺多还口渴，尤其早上起来很渴怎么回事呢？
夏末秋初_-
有没有有没有可能是冬季干燥![[求饶]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a2qiurao-7ad34b9c84.png)
![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
精选私房菜
糖尿病，三多一少！刚吃完饭半小时就尿感明显，而且口渴
Noneed-1978
脾虚比较严重手指腹竖纹明显全身肌肉松浮垮肚子大脱发
露青river
我这几天手指也是这样，肚子不舒服，咕咕叫响，有时候会腹痛
非著名跳跳糖公主
哎，这不是我的手么![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
Wendy花生米
小朋友可以喝吗
波波力哩
这种水果煮的，小朋友肯定可以喝，放点山楂大枣就行了，其他的放了可能会上火
活够了但又不能死
黄芪是不是该有大概量，不然放大片是不是超标了
liki10000
纵切3大片肯定超标上火 应该是小片
王兔兔是谁
黄芪应该差不多一样大，量也差不多3片就行，而且也因人而异，觉得上火也可以少放点，不上火也可以加点。
喜欢养花的汉子
陈皮、黄芪不是所有体质的人都可以喝的，热性体质的人喝了会上火。 如果胃酸的人更不适合山楂，山楂酸会使得胃酸更严重
似曾相识_201907
中药其实很好，但不适合自行配来吃，只能看中医让医生调，而且一般中医都只开一周让我们复诊再调整药方，知道什么适合自己后再按自己身体需要食疗，什么东西都是适量，少吃多餐，暴饮暴食吃再多都不管用的，宣导不到位确实容易误导大家
祈祷世界和平2000
我每天一粒枸杞泡水只图个味道，就这样我都上火![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
我不是天使ying
苹果不去皮啊？
旺旺牌黑土
用盐洗，我之前看到的都是用盐搓洗
YUWEN-T
打蜡的苹果去 ，没有的不去
英英870205
医生教我苹果+红枣3粒+桂圆干+黄芩
英英870205
还是要看什么体质，我自己是阳虚体质，脾胃虚弱所以医生叫我这样吃
菀儿小姐姐
就只煮苹果加点冰糖可以吗
Elena糖糖
不用加冰糖其实就有点甜。
爱吃辣的辣椒酱
可以，苹果水有通便也有止泻的效果
xiaoman曼曼曼
茯苓15克是多少？山楂6克吃多少？![[拜拜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baibai-8bfa9c2a4f.png)
![[拜拜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_baibai-8bfa9c2a4f.png)
难道放时称一下？
苑拾光
对。只要跟中药材有关一定要有克称
xiaoman曼曼曼
回复 苑拾光:![[汗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_han-d8ebda66d3.png)
![[汗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_han-d8ebda66d3.png)
![[汗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_han-d8ebda66d3.png)
Arp-Madore
蒸苹果比较好
诗酒趁年华8049
我之前看一个中医的微博，推荐的做法是苹果+大枣+枸杞一起蒸！现在花样好多，都有点迷糊了！![[挖鼻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wabishi-816c4e8890.png)
![[挖鼻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wabishi-816c4e8890.png)
![[挖鼻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wabishi-816c4e8890.png)
英英870205
回复 诗酒趁年华8049:脾胃虚弱的人这样吃挺好的，还可以治疗腹泻
兮尔-Sunny
什么情况下要调理脾胃啊？
liki10000
油腻 寒凉 太胖或太瘦
OK崔崔
我之前是小腿肚子总是感觉发酸，不知道什么原因，后来就喝了一段时间中药，缓解了，经常喝凉的，冰的，就容易脾虚
我是你滴小興星
每周三次都没时间煮，只有周末两天有时间，平时要上班![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
zhang蓝奇
养生壶方便
Shilohx
回复 我是你滴小興星:办公室煮
悠游sharon
这个是食疗，不是药，我觉得不需要问医生，自己吃一两次，糖尿病人就要问问医生了
wenwen-fans
调理脾胃的养生水
今以席言
我家的饮这些脾胃就越差，去看中医后直接不建议我们食苹果，说苹果来到南方全靠冷库冰着，太寒不能吃。
wenwen-fans
回复 今以席言:我们这边有原产地的苹果，不过也是蒸着吃
钞能力狮姐
很难讲是那几味药起作用了还是苹果起作用了
小柒月100分
频繁起夜是这么回事
漠漠凝语
我看张宝荀大夫推荐烤银杏仁，每天吃十来粒，我已经给我妈妈买了，效果还不知道
于乐乐7942
典型肾虚
荷花薰茶
做法：苹果一个，茯苓15克、陈皮2大片、红枣5颗左右去核、山楂6克、三片黄芪、水700毫升左右。【调理脾胃苹果水】
徐勇缘起
坚持就是胜利![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
满庭芬芳2024
不错收藏了![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)