不起眼的五种食物，让你和慢性胃炎说再见

大家好，我是中医脾胃科孟捷教授。这个方法真的很好用，大家可以点个免费的小红心，我来告诉你。

我们用1/3的苹果，四、五片山楂，一小段去皮山药，两三颗大枣，加上两小块冰糖，大火熬十分钟，转小火再熬三分钟。

喝水连果肉一起吃，你会发现自己的脾胃越来越好

我这有一个调理脾胃的计划，如果你有
1.胃胀、吃一点就饱。
2.反酸、烧心、胸闷。
3.上腹部不适，饭后更明显。
4.食欲下降，不想吃饭。
5.打嗝、嗳气、恶心、反胃甚至呕吐。

中医认为人脾常不足，而脾胃虚弱还可能引发浅表性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可微博健康公开课 中医 慢性胃炎 健康科普